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（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）衛生福利部公布最新107年十大死因，惡性腫瘤為臺北市十大死因首位，又以乳癌、子宮頸癌最威脅女性健康。臺北市政府衛生局黃世傑局長表示，子宮頸癌早期症狀不明顯、容易輕忽，根據衛生福利部國民健康署資料顯示，每3年至少應接受1次子宮頸抹片檢查，可降低7成子宮頸癌發生率及死亡率。臺市衛生局與臺灣癌症基金會共同辦理「開心篩 粉樂送」婦癌篩檢活動，邀請知名主持人陶晶瑩與資深媒體人陳文茜，一起呼籲女性朋友「愛自己，多一點」，提醒女性朋友重視自身健康，定期篩檢。北市「開心篩 粉樂送」婦癌篩檢送萬元禮券 總獎金高達46萬元 臺北市「開心篩 粉樂送」婦癌篩檢活動，即日起至10月31日止，只要符合以下幾個條件，可至北市健保特約醫療院所或參加臺北市十二區健康服務中心社區婦癌篩檢活動。 1）設籍臺北市 2）年滿45歲至69歲或40歲至44歲二等親內（外祖母、祖母、媽媽、姊妹、女兒）曾罹患乳癌 3）107年迄今未接受乳房X光攝影檢查者 4）年滿30歲至69歲，且106年迄今未接受子宮頸抹片檢查者 完成篩檢即可各獲得刮刮卡1張，每個月都有萬元高額禮券，活動總獎金高達46萬元，並且還有超過9,000份窩心小禮，歡迎市民朋友踴躍參加！定期子宮頸抹片 可降低子宮頸癌發生率及死亡率 財團法人臺灣癌症基金會賴基銘執行長表示，乳癌高居女性癌症發生首位，105年有1萬2,672名女性罹患乳癌，平均每天有近35位女性被診斷乳癌。賴執行長表示「乳房X光攝影檢查」是目前唯一經過大型臨床試驗，被證實能夠有效降低乳癌死亡率的篩檢工具，可偵測出乳房鈣化點或微小腫瘤，及發現無症狀的0期乳癌，世界衛生組織實證，女性定期接受乳房X光攝影檢查，可以降低2至3成的乳癌死亡率。呼籲女性朋友應每2年定期篩檢、維持健康生活型態，如：均衡飲食、規律運動、維持理想體重、適度釋放壓力並遠離菸、酒等致癌因子。千萬不要有僥倖的心態 早期發現、早期治療 女性為自己健康一定要Do in action。更呼籲大家，政府每年編列免費癌症篩檢預算，臺北市政府又提供這麼多的誘因鼓勵北市女性來篩檢，這種資源千萬不要浪費不用，不要等生病才去治療，這才叫做浪費政府資源，大家應該好好珍惜臺灣的寶貴醫療資源！揪閨蜜一起篩檢 還可抽禮券、好禮再加健身券 北市衛生局提醒符合篩檢資格市民為了自身健康，即日起至10月31日止，凡設籍「臺北市」，完成婦癌篩檢（乳房X光攝影或子宮頸抹片），即可各獲得刮刮卡1張，就有機會獲萬元禮券，把握機會儘快完成檢查。8月份起，只要揪閨蜜至臺北市十二區健康服務中心參加社區婦癌篩檢活動，倆人皆可獲得1組健身券，送完為止。

三十七歲施太太不孕多年，在歷經多年努力後，終於懷上第一胎，但在妊娠二十九週時，因為上完廁所後突然感覺到下腹一陣劇痛，急忙來義大醫院求助，入院後檢查出是穿透性胎盤併子宮破裂合併內出血；第一時間義大醫院婦產部團隊安排了緊急剖腹生產手術，並整合麻醉科、放射科和小兒科醫師團隊，在迅速娩出胎兒後，放射科醫師接手立即執行母體子宮動脈栓塞介入治療處置，減少母體產後大出血的機會，藉此婦產科醫師得以繼續修補子宮的缺陷並成功保留母體子宮（見下圖），新生兒出生後轉往小兒加護病房接受妥善的照護。植入性胎盤是指胎盤和子宮肌層有不正常的緊密附著，可以依胎盤附著或侵入子宮程度分為三種：粘連性胎盤、嵌入性胎盤、穿透性胎盤，其中以穿透性胎盤最為險惡與嚴重。懷孕期間發生植入性胎盤的機率有上升趨勢，發生率約為千分之二上下。造成植入性胎盤的危險因子有高齡妊娠、多胎次、前置胎盤、前胎剖腹生產、之前曾經接受過其他子宮手術或是子宮搔刮等。診斷植入性胎盤主要是透過超音波來檢查，不過若不確定超音波的結果，可以利用核磁共振檢查來幫助。義大醫院婦產部張志仰部長表示，植入性胎盤最安全且常見的治療方式是計劃以剖腹生產方式生產並進行子宮切除術；若只有部份胎盤植入子宮，最好的作法是移除胎盤，並修補子宮的缺陷。若病患需要保留其子宮（為了之後再懷孕），可能可以延著胎盤的部份切除，成功機率較高。一般而言較保守的治療方式也可以保留子宮，但成功率可能較低，而且併發症的機率較高。

工商時報【文╱李水蓮】根據衛福部國健署106年醫療統計，前十大醫療費用疾病中，排名第一位竟是慢性腎臟疾病，占13.2％；第二位為糖尿病，占5.2％；第三位為高血壓，占2.8％。恰恰好陳姓腎友前三名疾病皆罹患了，透過東元綜合醫院洗腎中心醫護團隊溫暖專業的照護，短短六個月的治療，如今不僅食慾恢復精神狀況良好，也重啟了藝術創作的志業。東元綜合醫院腎臟科主治醫師范誠宗表示，許多尿毒病患一知道要開始洗腎治療後，就感覺人生從此是黑白的，然而陳姓腎友本身是個藝術家，對生命的意義非常瞭解，他按部就班的依循醫囑進行血液透析治療，讓自己心態保持樂觀並接受它，在洗腎的一兩週後食慾就恢復了，整個人精神也變得更好，人生從此由黑白變成彩色的人生。范誠宗指出，尿毒症末期只有腎臟替代治療才能減輕症狀，現有腎臟替代治療方式有血液透析（俗稱洗腎）；以及腹膜透析（居家即可操作），利用人體內腹膜為過濾網，重覆進行交換，使體內毒素及過多水分透過腹膜進行清除工作；或經由外科手術進行腎臟移植，將健康的腎臟移植到尿毒症的病人身上來執行腎臟功能。東元綜合醫院腎臟科主任林青陽醫師指出，若保養得好，動靜脈廔管甚至可用十年以上，開始血液透析之後，適當的廔管照顧需要醫護人員、家屬及病人三方面良好溝通及互動，才能使廔管功能維持長久，只要能擁有良好的透析廔管，並接受定期且高品質的血液透析治療，腎友也可以過著跟正常人一樣的生活。東元綜合醫院腎臟科主任林青陽醫師表示，東元洗腎中心除了有24小時全年無休的緊急洗腎治療，在今年也將引進最新的AI智慧型電子化透析管理系統，該系統可將病人透析前、中、後的體重、血壓、血液 透析紀錄等進行整合，並且在血液透析過程中，醫師可即時了解腎友狀況開立醫囑，讓護理師更有照護的依循，更能嚴格的監督透析品質，以提高精準、安全的洗腎環境，成為一個值得大新竹地區民眾信賴的腎臟照護中心。

日前爆出雲林農民檢舉「空中救護隊」（Air Rescue Group）派遣直升機在韓妻農舍上空進行盤旋監視，由於當地人的不實指控，空軍司令部與救護隊特別出來澄清，強調所有的任務均以訓練為主軸，加上雲林古坑地區本為救護隊直升機的訓練範圍，完全沒有任何的政治目的，希望雲林鄉親不要做過多聯想。空軍救護隊又稱為海鷗部隊，主要是操作UH-60黑鷹直升機（UH-60 Black Hawk)）、EC-225直升機（Eurocopter EC225 Super Puma)為主，基本上主要的任務涵蓋救災、行政用途，在歷次的災難現場，無論是地震、土石流、海上船隻擱淺、離外島傷患後送等，救護隊的直升機永遠是一馬當先，出現在救援現場。如今一場單純的訓練任務，竟會成為地方人士政治操作的對象，本文深感遺憾與憤慨，基於還給國軍一個公道及社會正義的原則，所謂的韓粉更該給予國軍一個道歉，惡意栽贓國軍本為社會不能接受的範圍。以筆者住家為例，剛好位於空軍/陸軍直升機的飛行路線，時常聽到直升機的盤旋聲本為常態，空軍基於飛航安全、不擾民為原則，軍機以鄉村或人口較為稀疏的區域進行飛行訓練本為慣例，如今飛行員辛勤的訓練竟被惡質「韓粉」蓄意操作，不但重傷台灣社會的團結，一場單純的飛行訓練竟會被不知感恩的百姓口水攻擊，應算全球首例！從韓國瑜宣布投入總統初選之際，台灣社會已是烏煙瘴氣，如今韓妻疑似爆發農舍違建消息，又恰巧和空軍直升機訓練空域而吵得不可開交，本文認為空軍沒錯、飛行員沒錯，最大的問題仍然出現在韓市長的政治誠信及惡質的韓粉！※作者為國立中正大學戰略所碩士更多上報內容：

2019台塑盃國際男子職業網球錦標賽首站，今（19）日在臺北市網球中心上演精彩的單打八強戰，台將許育修、尤承宇不負眾望取得四強門票。而昨日因天候取消的雙打賽事也延至今日登場，因此雙打選手在八強賽稍作休息後，就必須緊接著上場續戰四強，「一日兩戰」的賽程也考驗著選手們的體能與意志力。 上午在Show Court率先上演精彩的「台將內戰」，由去年冠軍「台塑之星」許育修迎戰自會外賽一路挺進的劉少凡，雙方在底線對峙、上演精彩來回，最終許育修在歷經兩個半小時的苦戰後，以6-3、3-6、6-3三盤拍落劉少凡。賽後育修表示「對手的發球相當有質量，再加上場地偏快，而自己在第二盤遭到對手破發後，曾面臨一顆關鍵爭議球的誤判，導致自己在情緒上受到很大的影響，因此也發生很多不必要的失誤」，但整體狀態調整相當不錯，也越打越有自信，成為最後拿下勝利的關鍵。 對於賽事中遇到許多台將選手，育修感到十分的熟悉，因賽前時常都是跟他們練習，而這週的男子首站本以為會對上第二種子的機率較大，結果遇上了劉少凡，有些意料之外，並表示少凡的實力也非常的堅強，不論是對上眾多台將或是意想之外的選手，育修認為都是一場場重要的比賽，今天一日三戰的他也展現了驚人的體能與意志力。 另一場單打八強賽，由尤承宇對決澳洲選手Jesse Delaney，賽事曾因雨暫停兩次，但仍不減尤承宇在場上的拼勁，最終尤承宇以6-0、6-3直落二輕鬆笑納勝利，在本次晉級路上仍保持「一盤未失」的火熱狀態！談到個人今日在場上的表現，承宇表示，在過去的賽事觀察到對手屬於「纏鬥型」選手，所以今天賽前擬定戰術，當機會球一來就馬上把角度帶開，並盡量在前三拍內主導場上的進攻節奏，而實際執行後也發現整體效果相當不錯。承宇特別提到，其實在兩次比賽暫停後，自己心中都會有小劇場，擔心場上氣勢會跑到對手那邊，但擔心歸擔心，當自己再度回到比賽場上時，試著不去想太多，反而在腦中播放音樂去除雜念，承宇幽默地說：「最近都聽Jolin的歌，所以比賽時腦中都是她的熱門歌曲！」 尤承宇在過去練習都以紅土場地為主，與臺北市網球中心球速較快的場地可說是大相逕庭，而個人將近190公分的「巨人」身高，承宇自我調侃說「大個兒的腳步都比較不好啦」，再加上身形偏瘦，若比賽進入三盤持久戰，會落入較為不利的局面，因此也希望自己在重量訓練部分多努力加強，希望自己的體能會越來越好。對於在本週台塑盃一路闖入男單四強，承宇笑說「當初沒想過能走那麼遠」，週六將在單打四強戰對決同天生日的好友許育修，承宇對此非常期待，但也認為輸贏沒那麼重要，「只希望能全力以赴，發揮個人所長」。 2019台塑盃國際男子職業網球錦標賽首站明（20）日將決定誰能搶下單打決賽門票，上午十點由「台將內戰」許育修強碰尤承宇，提前確定決賽將有一位台灣選手！另一場四強戰則由大會頭號種子柏衍對決日本好手里奧·野口聰一。雙打賽事部分，僅存的台將希望今日出師不利，皆慘遭三盤逆轉，無緣挺進決賽，雙打決賽將由「日本組合」越智真/德田廉大迎戰「日韓聯軍」里奧·野口聰一/宋敏圭。

2016至2018年間派駐古巴的美國外交人員身體出現類似腦震盪的異常狀況，有專家認為可能是受到聲波攻擊。美國賓州大學醫學院23日發布最新研究，分析這些外交人員的腦部掃描影像，發現他們的腦部受到創傷性腦損傷，也有類似腦震盪的臨床症狀，但與一般腦震盪患者的掃描影像具有顯著差異。這項神秘事件的謎團仍未解開，賓州大學腦損傷專家史旺森表示，若不告知醫療人員受害者的背景與受傷原因，任何醫師都會認為傷者經歷了車禍或軍事級爆炸，因而出現創傷性腦損傷。急性耳痛、頭痛、單耳耳鳴……外交人員莫名罹患一大堆病痛《美聯社》（AP）報導，在2016年底至2018年5月期間派駐古巴首都哈瓦那（Havana）的美國外交人員出現原因不明的異常健康狀況，包括頭痛、噁心、暈眩、聽力受損，甚至記憶障礙等症狀，根據美國官方統計，回報異常的人有26位。有些人說他們在住處和飯店聽見類似蟋蟀鳴聲的聲音，因此有專家推斷這是古巴針對外交人員策動的聲波攻擊，但聯邦調查局（FBI）的報告顯示沒有發現相關證據。身體出現異狀的外交官、家屬及工作人員轉而進行各項身體檢查，學界也根據檢測結果進一步調查。最新研究報告於23日發表於《美國醫學會雜誌》（Journal of the American Medical Association）。美國賓州大學（University of Pennsylvania）主導的研究團隊對40位外交人員及48名對照組進行MRI核磁共振檢查，再分析腦成像結果。對照組身體健康，和受試者有類似種族背景，年齡也相近。2016年底至2018年駐古巴美國外交人員聽見不明聲響，精密檢查發現腦部出現損傷。（美聯社）受試者反映他們出現頭痛、平衡問題，睡眠和思考也受影響，學者一開始鎖定小腦異常。研究結果顯示，受試者的腦部異常模式類似，與健康的對照組相比，外交人員腦部的白質（white matter）較少，而且腦內不同區塊之間的連接組織也與對照組不同。研究主筆伏爾瑪（Ragini Verma）是賓州大學的腦成像專家，她說從受試者身上觀察到的症狀是醫學謎團，不同於此前她見過的所有腦部疾病或創傷。共同作者史旺森（Randel Swanson）的專長是腦損傷復健，他指出受試者的腦部確實受到影響，出現急性耳痛、頭痛、單耳耳鳴、眩暈、定向障礙、注意力問題及輕度創傷性腦損傷或類腦震盪等症狀，但成因仍未知。外交人員在反映身體異狀後，間隔6個月才進行MRI檢測。雖然研究結果顯示他們腦部與正常人相比，出現了系統性的不同之處，但由於缺乏赴古巴之前的腦部MRI成像參照，學者也無法斷定變故確實發生在古巴。美國駐古巴外交人員疑似在居住的卡布里旅館遭到神秘聲波攻擊（AP）研究對照不嚴謹，恐難佐證「就是在古巴受的傷」根據《路透社》（Reuters）報導，愛丁堡大學（University of Edinburgh）神經學專家史東（Jon Stone）則說，賓州大學的研究結果不能肯定這些外交官確實經歷腦部損傷，也不能佐證他們腦部的異常症狀，就是在派駐古巴時造成的。此外史東認為，理想的對照組應該是40位出現類似症狀，但從未去過古巴、也沒有頭部創傷的人。而愛丁堡大學認知神經科學教授德拉薩拉（Sergio Della Sala）則指出，所有身體異常的外交人員中，12人前往古巴前有腦震盪病史，研究分析會受此變數影響。古巴官方回應這項研究，再度駁斥攻擊美國外交官的指控，古巴政府表示，賓州大學的最新研究只是繼續將調查導向泥淖，無法接近真相。古巴美國事務副主任塔布拉達（Johana Tablada）指出，根據研究報告，美國外交官的腦部異常狀況很細微，而且學者都不能辨識這些症狀的成因，也沒有明確的結論。古巴美國事務副主任塔布拉達否認古巴涉及美國外交人員健康異狀。（美聯社）專家分析結果不一致 另一項研究推測：超宏亮蟋蟀求偶聲是「元凶」大部分外交人員的異常狀況，都經由物理治療和職能治療改善，並且能重返工作崗位，但目前也仍有部分人員持續感到耳朵不適。專家對駐古巴外交人員的身體異常狀況分析莫衷一是，而隨著時間流逝，想追訴真相也會更加困難。邁阿密大學（University of Miami）早前的研究，在部分察覺奇怪聲響的外交人員身上發現內耳損傷，但也未能提出更早的病歷資料對照調查。也有學者斷言，外交人員在古巴聽見的不明聲響，是雄性「印度短尾蟋蟀」超宏亮的求偶鳴聲。美國國務院也發布聲明，表示他們歡迎醫學界探討這些離奇的症狀，而國務院的優先考慮事項仍是「安全與外交官員的福祉」。更多風傳媒報導相關報導》 美國外交官疑遭「聲波攻擊」 研究推測：超宏亮蟋蟀求偶聲是「元凶」相關報導》 美國派駐古巴、中國外交官疑遭「聲波攻擊」腦部創傷《紐時》：元凶可能是「微波武器」！

生活中心／綜合報導許多女性喜歡透過網路添購新衣，當收到商品時，第一件事往往就是先試穿，除了查看衣物有無破損、瑕疵外，也要確認穿在身上是否合適。1名女網友最近終於收到網購的新衣，隨即興高采烈開始試穿，同時也不忘自拍留念，不料下一秒她突將肩帶拉下，半邊雪白「大饅頭」當場炸出，讓網友忍不住驚呼「看到頭了」。▲原PO的試穿照引發網友暴動。（圖／翻攝自Dcard）「網購新衣服終於來了！」女網友近日在網路論壇Dcard貼文，指自己剛收到期待已久的新衣服，趕緊趁著洗澡前試穿；只見原PO穿著1件灰色條紋的細肩帶小可愛，單薄的衣物完全遮擋不住其豐滿上圍，不僅深邃的事業線在領口處若隱若現，右側胸部前端也微微「激凸」，養眼畫面讓人不禁想入非非。▲女網友發文分享新衣試穿心得。（圖／翻攝自Dcard）更犯規的是，原PO貼出的另一張照片中，超細的肩帶竟直接往下掉，半邊超白嫩巨乳當場出來見客，中間乳溝也深不見底，而她僅以手部遮擋胸前，重點部位隱約從指縫露出，火辣程度破表。照片曝光後，男網友紛紛暴動留言，「放開那隻手！有膽衝著我來」、「要不要一起買可樂」、「很大很可以」、「無法抗拒細肩帶」。▲原PO的上圍相當傲人。（圖／翻攝自Dcard）另外，也有女網友透露「這衣服真的超美的，穿這件被吃掉的機率很高，哈哈哈！只是肩帶真的很脆弱，穿一次一邊就被扯掉了」、「這種小背心就是醬啊哈哈哈！蝦皮上的中國賣家都在拼誰賣比較低衝評價，下水不到5次通常肩帶就斷了，不然就是哪裡破了」、「剛剛才在網拍看到一件$49，超便宜」。更多三立新聞網報導只想純按摩！他求養生館判別法 老司機曝「暗黑術語」秒懂練健身當場掀衣！泱泱這動作「挺出D奶」 纖腰巨乳辣翻男聽這句秒回絕！地方媽媽求餵飽 「渾圓胸器曝」網瘋報名暑假留宿舍裸睡！「肌膚接觸」秒上癮 她羞喊：想要了

現代的運動產品講求科技化！來看到「智能運動地墊」，它就像運動魔毯一般，每塊地墊都裝有感測器，只要精準踩踏在上頭，LED燈就會發光，同時紀錄運動數據，還能結合不同的健身輔助道具，鍛煉不同身體部位，帶您一起來了解。走進仁寶大樓員工的活動中心，不見大型冰冷的健身設備，原來健身利器全都藏在地板上。閃閃發亮的「智能運動地墊」，就像運動魔毯一般，只要精準踩踏在方格的正中心就會發亮，可以訓練立定跳、跨步跳等，達到健身目的逼出汗水。誰輸誰贏，上頭會顯示秒數、踩踏的步伐，直接見真章。和對手來場「九宮格打地鼠」比賽，一邊遊戲還能一邊塑身甩肉，讓運動不無聊。健身困難度再提高，還可以結合健身的輔助道具，像是BOSUball波速球，能鍛鍊肌耐力，滑步器、腹肌滾輪可以練出馬甲線，鍛煉不同身體部位。智能運動地墊經過一系列的壓力測試、防水檢測，曾出現在世大運選手訓練場域，甚至能用在醫療診所的智能復健治療。除了智能運動地墊，現在還有智能跑步襪，能詳細紀錄步速、距離、時間和跑步種類，另外智能型內衣不只追蹤訓練，還能追蹤紫外線指數。全球掀起運動熱潮，使得越來越多智能科技產品，廣泛用在運動用途上。（民視新聞／李雯珂、莊俊浩 台北報導）

（路透休士頓22日電）美國職棒大聯盟MLB休士頓太空人今天以11比1大勝奧克蘭運動家，太空人先發投手柯爾主投7局僅失1分，並送出11次三振，成為大聯盟史上第2快達成單季200次三振的投手。柯爾（Gerrit Cole）本季只花133.1局投球就完成200次三振，僅次於名人堂球星「巨怪」強生（Randy Johnson）在2001年以130.2局達陣的紀錄。柯爾今天賞給對手11張老K，也是本季第12次單場送出至少10次三振。直到4局上被運動家第2棒打者柴普曼（Matt Chapman）敲出二壘安打，柯爾此前沒有讓任何打者站上壘包。優質的先發內容帶領球隊以11比1擊敗運動家，柯爾也笑納本季第11勝。太空人打線今天火力表現不俗，第5棒打者阿爾瓦雷茲（Yordan Alvarez）、第6棒打者古瑞爾（Yuli Gurriel）和第9棒打者狄亞士（Aledmys Diaz）紛紛開轟，全隊共敲13支安打。反觀運動家打線慘遭柯爾壓制，全隊僅打出零星的2支安打。運動家先發投手貝里（Homer Bailey）今天主投2局挨了8安，其中包含3發全壘打，失掉9分皆為自責分，苦吞本季第7敗。運動家隊台灣投手王維中今天6局下登板中繼，投2 局被敲1安無失分，最快球速達到時速151公里。中央社（翻譯）

全國閱讀教育的最高榮譽，今年度教育部國民中小學推動閱讀績優學校、團體及個人評選成績揭曉，彰化縣分別榮獲二項閱讀磐石學校獎及六項閱讀推手獎，總計八個獎項，總成績排名非六都第一名！昨（二十二）日上午在土庫國小辦理「彰化縣今年度榮獲教育部閱讀磐石學校及閱讀推手表揚茶會」，以古箏、中國笛及陶笛合奏演出揭開序幕，彰化縣長王惠美除肯定獲獎學校、團體及個人的優異表現之外，也致贈感謝狀給幕後的閱讀指導委員，感謝其用心指導，使彰化縣受推薦學校締造佳績，王縣長並致贈感謝狀予縣內初選承辦學校培英國小，感謝該校協助縣內初選活動圓滿完成。王惠美表示，這次獲獎的有「閱讀磐石學校獎」的學校分別是竹塘鄉土庫國小及鹿港鎮頂番國小等二校、「閱讀推手獎團體組」有鹿東國小的向日葵志工隊及永豐國小的晨光志工隊等二個團體、「閱讀推手獎個人組」有廣興國小楊素綾主任、鹿鳴國中呂慧君老師、湖北國小陳獻旗校長及中興國小姚雪敏組長等四人，這次也提供獲獎學校、團體及個人的閱讀推動成果，讓大家相互交流，大家的努力是我們未來推動閱讀的典範。土庫國小校長謝秀華表示，感謝縣府及竹塘鄉全力支持學校，土庫國小地處比較偏遠的地區，相對的孩子在學習訊息的接受上較為薄弱，也因為老師們非常努力，土庫的老師是全日制，等於老師們在放學後、寒暑假一樣把時間空下來陪伴孩子，也把社區及家長都拉進來，所以學校今年雖然只有三十六位孩子、十二位老師，可是學校老師真的非常積極努力，一步步帶著孩子從閱讀、從學習，從土庫走出去、走到家鄉以外，甚至走到大都會區，我們用這樣的努力，感動評審，雖然在偏鄉，但「教師有愛、地方有情」，所以能打敗全國一萬多所學校，感謝教育部的肯定我們的努力和付出，讓大家看到偏鄉「只要有心沒有距離」，希望大家持續關心偏鄉，把愛的力量傳播出去。

高雄市 / 黃昱賦 徐靖壹 報導政府的好政策！今年的住宅補貼、開始受理申請，因為今年放寬多項標準，申請情形比往年來的踴躍，像是在高雄，光第一天就超過600人送件，高雄弱勢家庭及青年多數認為，南部房價及租金不像北部昂貴，住宅補貼最能符合他們的實際需求。櫃台前擠滿人，都是要來申請住宅補貼，開放第一天，高雄甚至高達六百多人搶申請，住宅補貼包含租金補貼，自購住宅貸款利息補貼，及修繕住宅貸款利息補貼，全國超過7萬戶民眾受惠，要讓民眾在房事上，減輕一點負擔，光是租金補貼就讓民眾相當有感，幾乎是房租的一半以上。但每個縣市補貼的金額，都不太一樣，台北市每戶每月最高新台幣5,000元，新北、桃園、台中、新竹縣市，每戶每月最高4,000元，台南高雄每戶每月最高3,200元，其餘縣市每戶則是最高補助3,000元，住宅補貼送件截止日到8月底，申請是採取評點制，並不是先搶先贏，補助對象雖然多是以弱勢及青年族群為主，但今年申請規則也放寬不少，最熱門的租金補貼，每個月幾千塊，相當於好多天的買菜錢，也算是不無小補，減輕一些生活壓力。原始連結更多華視新聞報導 高雄719大淹水 蘇韓互槓爆口水 挑戰公權力! 高雄5天3起衝撞警車

隨著員警「你要不要配合…」跳針式的嚴厲質問，小友這時反嗆：「不是我不配合，你幹嘛大聲？」接著小友又發出淒厲慘叫：「喔…喔…」小友責問：「你怎麼可以毆打我？你為什麼毆打我？不是我不配合！」吳姓員警回答：「那你就不要講廢話，我們趕快問一問，趕快回去！」小友不滿地說：「你在毆打我耶！」員警回嗆：「對！然後呢？」隨即又聽到小友發出「喔」的慘叫聲。吳姓員警接著說：「我就是打你，怎麼樣！打你又怎樣啦！我給你好臉色…」小友則回：「那不是好臉色啊！」員警再嗆：「趕快問完早點結束啦！吵什麼吵！」小友被打後，不甘示弱地回嗆：「你怎麼不敢錄影？」這句話激怒了員警，對方邊打他、邊嗆聲：「我不敢錄影怎樣啦！怎樣啦！你很秋（囂張）是不是啊？你以為我不敢打你，是不是啊？」隨後就聽到呼巴掌的聲音，小友又「喔」的一聲慘叫，但仍繼續嗆員警：「你打我嘴巴幹什麼？」吳姓員警火大回嗆：「你再跟我講廢話一次，我就打你一次，怎樣！你很秋是不是啊！你很屌是不是啦！你當我們警察是怎樣，給你逗著玩喔！」最後員警還恐嚇：「是不是想在拘留室過夜？」小友告訴本刊，他被員警打了4下肚子、甩了2個巴掌，真的很害怕，只好配合員警做完第4次筆錄，隨後被送到分局偵查隊，再移送台北地檢署。檢察官複訊之後，將小友無保請回。更多鏡週刊報導【刑求全都錄1】警在偵訊室打人 天下第一所爆刑求醜聞【刑求全都錄2】呼巴掌、毆肚子 警先關錄影機再動手【刑求全都錄4】為討打火機再上派出所 這次他被壓制在地

由《我的前半生》《老男孩》雷佳音、「TF BOYS」易烊千璽主演的古裝懸疑劇《長安十二時辰》，不論演員、場景、服裝、攝影皆創下好口碑，被封今年最強陸劇，與胡歌主演的《瑯琊榜》、吳秀波監製《軍師聯盟上下》並列3大神劇，連豆瓣評分8.6都被網友批低估了。《長安十二時辰》還原盛唐時各民族融入國際大都市長安城，景色多元繁華。因敵人密謀在上元燈節製造混亂，距離燈會只剩短短幾個時辰，如何抓住刺客解救百姓，有賴反恐單位「靖安司」的能力，更考驗辦案靈魂人物「張小敬」（雷佳音飾）、與靖安司要角「李必」（易烊千璽飾）的智慧與勇氣。《長》劇中有大量武打戲，雷佳音一路打到底，由他戲親自上陣的不在少數，打到去了4家醫院治療傷勢，「我當時真的以為《長安十二時辰》是我最後一齣戲。不出事、不受大傷、把這部戲拍完，就是對自己一個交代，我等於付出所有了。」偶像男團成員易烊千璽的表現也很突出，17歲的他劇中飾演的「李必」，是太子伴讀、天才少年，外表稚嫩、談吐處事皆沈穩，讓他演起來壓力特別大。沒想到易烊千璽表現超齡，他曾在片場高燒39.6度，忍受不適堅持拍完戲，獲得前輩們的讚賞，雷佳音也豎起大拇指：「這個孩子演戲的路子特別正，這戲拍完我還想跟千璽再演一個，這孩子不可限量。」更多鏡週刊報導結婚沒發帖子給「前男友」 宋仲基卻默默到了女星帶球閃嫁僅1年 企業家尪驚爆涉詐欺遭拘留判刑鮮肉男星露四點秀巨鵰 唯一禁忌竟是「打手槍」

在香港人眼中，台灣的醫療制度簡直是天堂，本刊訪問幾名準備、已經來台的港人，結果幾人不約而同提到香港的醫療問題，據了解，一般掛號，只要不屬於緊急狀況，動輒就要排隊6到8小時，如果想預約複診，更得等個半年以上。 反送中運動以來，香港掀起新一波移民潮，目的地是台灣。其中，不少人提到，想移民的原因與當地醫療狀況有關。正考慮移民、今年57歲的港人王伯（化名）就說，自己去年曾因腹痛到醫院掛號，結果排隊就等了8小時，過程苦不堪言。「我自己抱著肚子在那等，嘴裡唉呀唉呀叫的，結果一看，旁邊每個人都一樣，大家臉都是皺的，看起來很痛苦，但也只能忍耐，你以為那天人特別多嗎，不是的，每天都這麼多的，如果是複診喔，跟你講，預約半年、一年後很正常，這就是我們現在每天生活的香港。」他回憶。上一批來台的港人劉頌熙則說，自己移民來台5年，對港台醫療品質的差異最有感，「在這邊有健保很不錯，就算我現在還沒有健保，看醫生還是比香港便宜，在那邊看一次都1600到2000台幣左右，但是這邊就算我沒有健保卡，也只要6、700元而已。」「更重要的是另一個問題，在香港想要看醫生，排隊排到你死可能都還沒輪到，除非你是急診，真的很嚴重才會優先看你，如果不是很急的話，至少排6個小時，如果你生病很辛苦的話，排那麼久就死掉啦，對不對。在這邊（台灣）你掛號，基本上等一兩個人就輪到你了，15到30分鐘就看完醫生，馬上有藥可以吃。」對於這樣的狀況，他露出一臉苦笑。前年剛移民來台的Foley也提到，「你們的醫療真的不錯，香港以前也是好，現在都不好了，如果去醫院看病，不嚴重的話，至少都要等8個小時。……可能我已經感冒了，很辛苦，一樣要在那邊等8個小時，除非是掛急診，快透不過氣的這種才會快一點。」「香港醫院的通道全都是病床啊，你有沒有看過那些照片，時常都是這樣的。……我覺得，香港政府沒有看重我們人民的醫療，所以到現在，醫院就那幾家，老人院也就那幾家。」他說。留在香港的老人家不會很辛苦嗎？Foley的太太Brooke在一旁說：「是啊，老人不是會有骨頭的問題嗎，在香港去給醫生看過一次，拿了藥以後，通常下一次複診起碼都要一到兩年，這是真的，太多人排了。」「其他專科也是這樣，比方說神經內科、心臟……這些都要排，很誇張的。如果我們還留在香港，那到了以後，去想像我們的未來，一定排得更久，因為中國移民過去的人還在增加，老人只會越來越多。」她感嘆，目前許多還留在香港、離不開的人，恐怕也只能繼續這般生存下去。更多鏡週刊報導【反送中遷台潮4】移民選擇僅次加、澳 港人大量遷台原因曝光【反送中遷台潮5】在台置產首選 港人最愛這3個地方【反送中遷台潮6】賺錢不比香港多 港人：活在台灣才叫生活

娛樂中心／綜合報導香港女星李若彤，1995年演出《神鵰俠侶》中的小龍女，充滿仙氣的「姑姑」形象深植人心，被讚為「最美小龍女」。出道多年的她，經常透過社群網站分享近況的她，凍齡美貌每次PO出，都能引起熱烈討論。她近日罕見跟媽媽一同穿旗袍入鏡，纖細的水蛇腰跟優雅氣質，被粉絲大讚宛如仙女下凡。▲李若彤有「最美小龍女」的封號。（圖／翻攝自微博）李若彤近日帶著媽媽一起參加真人秀《熟悉的味道》，母女倆一起到了北京遊玩，在古色古香的建築前，她們也應景穿上了旗袍擺出典雅的仙女POSE，只見李若彤一下子撐著油傘、一下子手拿紙扇，白底繡花的高衩旗袍更突顯出她的窈窕水蛇腰，加上一雙大長腿，火辣的身體曲線跟優雅的儀態令人目不轉睛，而李媽媽則是穿著藍色的旗袍，搭上真珠耳環，對著鏡頭露出溫柔婉約的微笑。▲▼李若彤母女穿上了典雅旗袍。（圖／翻攝自微博）母女倆的好氣質讓粉絲一看就忍不住被吸引，除了讚嘆女神的仙女美貌，「怎麼保養得這麼好」、「氣質絕佳」，也對媽媽的高雅氣質印象深刻，「每一位女神都有一個氣質出塵的媽媽」、「仙女的媽媽果然也是女神等級」、「母女倆的氣質太好了」。▼▲李若彤剛入行時，曾被導演暗示要潛規則。（圖／翻攝自微博）李若彤近日上節目聊到入行以來的甘苦談，坦承自己脾氣很倔，非常「硬頸」，自豪的表示，在娛樂圈中從未走錯一步路。她回憶剛出道時，有導演別有用心地和她說了一些話，令她聽得滿頭問號、不知如何回應，之後也沒放在心上，直到有人一位也是剛入行的編劇好心提醒她，導演的用意是想潛規則她。李若彤一聽之下驚嚇不已，回到家忍不住跟好友哭訴，不知道自己應該怎麼面對這種事，最後她下定決心裝傻到底；時間久了，李若彤發現，如果你堅決不回應要求，對方也不會硬抓著你不放。認為「潛規則」會不會發生，都取決於自己能不能抵擋誘惑。更多三立新聞網報導怎麼可以走私呢！吳宗憲賣行李箱 網虧：裝9800條菸？正宮爆氣PO文！「便當事件」暗指偷吃王瞳 馬俊麟回應了43歲趙薇近年突激瘦！她曝「超苦秘訣」：餓自己2個星期經紀人遭求重刑！被強拍裸照+不雅影片…宋讚養淚崩

▲ (翻攝網路)中國 / 黃育仁 綜合報導中共控制思想的方式層出不窮，日前不斷傳出寺廟要求被改建，基督教的教堂甚至要變成「娛樂場所」，現在為了改變下一代對於「宗教信仰」認知，修改教科書內關於「新疆維吾爾族」、「活佛」和「上帝」等字眼。維吾爾族和活佛消失 刪除課文或少句話中國人權媒體《寒冬》報導，有學生家長表示，原本2015年還有的課文《和田的維吾爾人》，到了2019年完全找不到這篇課文，小學六年級的課本當中，課文《藏戲》也突兀的少了關於活佛的句子。報導指出，《和田的維吾爾人》介紹了維吾爾族勤勞質樸、豁達開朗的民風和頗具特色的民族風俗習慣，描繪了維吾爾人對生活的熱愛和熱情。不過現在，整篇課文都被刪除。課堂老師解釋：「我們的課本是根據習總書記的指示精神編排的，主要是讓你們遠離信仰。」另外《藏戲》一文中少了這句話「活佛的面具是黃色的，黃色代表吉祥」。課堂老師則說明：「可能是由於維吾爾人不支持民族大團結」。課本提到「上帝」變上天 涉及宗教都遭更改《寒冬》報導，六年級課文《窮人》中，「感謝上帝，孩子們都還健康」被改為「感謝老天，孩子們都還健康」，「上帝，我為什麼要這樣做？」被改為「天哪，我為什麼要這樣做？」另外《偉大的悲劇》中，「唯願上帝保佑我們吧！」被改成「唯願上天保佑我們吧！」還有被選入教科書的西方文學名著《魯濱遜漂流記》、《賣火柴的小女孩》等文章，上帝、聖經等，有關宗教的內容被修改。原始連結 更多華視新聞報導 22國聯合施壓中國 反對拘禁維吾爾人 維漢衝突升溫 旅日維吾爾族人批中

作者●鍾子偉/商周.com專欄作者幾個星期前，我遇到了一個2年多沒見過的大學學妹。畢業後，我們各自選擇了不同的職業道路，每隔幾年才會在同學聚會或共同朋友的婚禮上相遇。畢業之後，她在一間美國大型跨國企業找到一份很穩定的工作，看起來過去幾年有個非常開心且成功的職業生涯。5年前我們那幾次碰面時，她提到開始跟一個人非常好的年輕內湖科學園區工程師在約會。 當我們同學聚餐時，她的男朋友有幾次還會來接她，我們也會跟他打聲招呼。他們看起來在一起非常開心，而且看起來是個非常溫柔且支持她的男朋友。我們多數認為他們很快就會結婚，但現在兩個人都已經年過30了。這次碰面時，我問她交往情況如何，還在一起嗎？喔，是的，他們依然在交往。她的男朋友最近在一間非常知名的國際科技公司找到新工作，剛當上基層主管。他們已經交往6年多了。沒有計劃結婚？她長嘆一聲。過去的3、4年裡，他們一直在討論這個問題。一開始的目標是打算兩個人都30歲的時候就結婚，而那已經是幾年前了。發生了什麼事呢？她的父母。學妹的父親是一位成功的小兒科醫生，母親是大學教授。你可以想像，他們兩位對於女兒要結婚的對象有很高的期待，希望能夠來自非常類似的家庭背景。對某些醫生，老師，教授或公務員的父母來說，這通常意味著來自同一背景、行業或某些很少數的選擇。一開始，當她父母第一次見到男朋友時，實際上非常喜歡他。他人很好，非常有禮貌，並積極有目標性的去探索自己的職業生涯。但是在更瞭解他，尤其是家庭背景後，他們開始變得不滿。男生的父母都沒有大學畢業，其中一位常失業，而且成長過程家庭生活往往不穩定，經濟情況低於平均水準。 過了一陣子，她的父母強烈建議他們分手。最初，他們想或許過了開始的一兩年後，當父母變得習慣他，理解家庭背景跟男友個人一點關係都沒有，而他依然是非常支持她且很棒的男朋友後，父母最終會克服這點並且允許。結果卻是反過來，隨著她年紀增長，父母逐漸變得更不滿、越來越強烈催促，有時甚至會用情緒勒索他們分手。現在在家中，這是一個禁忌的話題，而且甚至拒絕提到男朋友的名字，常常試著幫忙介紹他們女兒其他的可能對象。學妹又嘆了一口氣：「你難道不覺得這有點過頭了嗎？我們現在都已經年過33歲，兩個人都想要結婚。我想過去6年，他已經證明了他是個穩定、成熟，值得信賴的未來老公選擇。但我的父母依然拒絕接受這點。我可以想像他們對於我男友家庭的差異和背景，會影響我們未來家庭生活的擔憂，但說老實話，這完全不是他的錯，而且我認為僅因為他的家庭背景，認為他是個壞人要強迫我們分手，這是非常不公平且帶有偏見的。難道你不覺得有時候當父母是醫生背景，他們常常陷入自己的社交小圈圈，陷在非常狹隘和有限的教養教育背景，而且非常在意面子？最終，他們總覺得自己是對的，而且會非常保守，對於什麼能接受以及關於對錯的想法非常絕對。」根據我自己的經驗，現在多數朋友都已經年過30，許多人正走入家庭生活階段準備結婚了，這是相當普遍的問題。不僅是這些背景的家庭而已，還包含傳統上有良好教育但很封閉的小圈圈背景，像是小學老師、政府公務員和律師等等。社會正在變得越來越快。30年前被接受的東西，現在可能被認為已經過時了。從科技到LGBT權利，再到女性權利和意識的提升，一切都變化得非常快，以至於上一代被困在一個似乎只能認可其價值觀的小圈子是非常普遍的情況，對他們來說要與時俱進非常很困難。對於50-60歲、有非常成功背景的父母來說，聽進去直接違背他們世界觀的事情是非常困難的。他們要好的朋友、同事、員工或是學生通常不會直接當面挑戰他們，都會試著不要對他們不禮貌。因此，從這個角度來看，對我們的父母、家庭成員，或是任何我們尊重，希望能持續成長和進化的長輩來說，教育他們的責任，或是不時刺激他們、迫使他們接觸和接受這些新的世界觀、新的可能性跟更開放的思維等等，這些責任只能由自己的孩子—我們，來完成。這是我們的責任，不管多痛苦，甚至有時候要挑戰、辯論、討論或是推翻一些我們覺得明顯錯誤、過時、過度批判或有偏見的舊有價值觀。這樣，也只有這樣，我們將一同成長和進化，分隔世代的差距和隔閡，才有機會能逐漸減少，而非增加。如果從來沒有真正的討論或辯論，每個人依然持續活在自己的世界，看起來每個人都同意且跟著他們一起「微笑」著，那我們要如何期待社會能夠真正一同進化和成熟？如果不是我們這些「孩子」，那麼我們該希望誰能做到這一點？更多商業周刊文章穿上不適合的衣服，就是在傷害自己！形象管理專家教你：打造沒有「廢物」的完美衣櫃※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】上週在Nipponham Ladies Classic（日本火腿女子菁英賽）返鄉之旅表現平平的北海道選手小祝櫻（Sakura Koiwai），本週在茨城縣登場的Samantha Thavasa Ladies Tournament（薩曼莎女子賽）搶得先機，以低於標準桿六桿的六十六桿獨居排頭。這場2012年起固定在Eagle Point Golf Club（鷹點高爾夫俱樂）進行的賽事，小祝櫻全場抓下六記博蒂，零柏忌完美演出，一桿領先來兩位同胞選手三島加奈（Kana Mikashima）和稲見萌寧（Mone Inami），以及韓國女將李民英（Min-Young Lee）。現年二十一歲的小祝櫻，去年加入日巡賽的菜鳥球季就有十三場比賽打進前十，包括四個第二，年終獎金榜排名第八。邁入二年級，小祝櫻的表現依然穩健，至今有六場比賽打進前十，僅有一場比賽遭到淘汰，只是遲遲未能拿下生涯首勝，不過本週製造了絕佳機會，本季首度站上領先榜。暫居獎金榜第四名的李民英，之前多次出現在領先榜上，但僅僅拿下Hoken No Madoguchi Ladies（福岡女子賽），最近五戰更分別搞砸Ai Miyazato Suntory Ladies Open Golf Tournament（三得利女子公開賽）和Shiseido Anessa Ladies Open（資生堂女子公開賽）兩次領先的契機。沒關係，本週來到鷹點高爾夫俱樂部，李民英的名字又逼近領先榜，週五未失一城，進帳五記博蒂。稲見萌寧同樣也是零柏忌演出，而三島加奈則是六博蒂對一忌，三人並列第二。七位選手以六十八桿並列第五，包括柏原明日架（Asuka Kashiwabara）、成田美壽壽（Misuzu Narita）和青木瀨令奈（Serena Aoki）等人。前來衛冕的日本女將有村智恵（Chie Arimura）以七十桿開出，暫居並列十八。

高雄市立空中大學於廿一上午舉辦一○七學年度畢業典禮活動，校長劉嘉茹、各界貴賓和全校師長一同祝福並歡送本屆近五百位畢業生；今年畢業典禮主題「高雄向前 學習無限」，期許來自各領域的畢業生，秉持終身學習的堅持，跨步前行，學習無限、發展無界，高雄城市的發展也能大步向前。高市府副秘書長王世芳致詞表示，在畢業典禮上看到老、中、青不同世代同窗共讀、一同畢業，見證高空大的教學能量與多元包容。來自不同領域的畢業生，保有旺盛的學習心，在工作及家庭忙碌之餘，還能兼顧學業，毅力與堅持令人欽佩。校長劉嘉茹指出，高空大以終身學習、知識共享為基礎推動城市教育，與高雄城市一起向前。在高空大的校園裡，實現老中青三代共學理念，年輕學生向年長者學習人生閱歷與生活態度；年長學生向年輕人學習熱情活力，忘記年齡的束縛；在多元教學模式中找到適合自己的學習途徑，讓學習開啟無限的可能性。當天頒獎典禮計有六學系第一名畢業生獲頒「學藝優異獎」，七位七十歲以上長青畢業生頒予「長青好學獎」，八位原住民畢業生頒予「原民好學獎」，以及七位學習歷程受肯定的畢業生獲得「學習楷模獎」，今年該校計有一位畢業生考取博士班，三十四名畢業生考取研究所，帶職進修比例的好學精神，以行動實踐母校推廣終身學習的辦學宗旨。今年畢業生中，有包括來自奧地利、越南、約旦、中國籍的十二位新住民畢業生、八位結合部落大學的原住民畢業生、十一位海外越南班畢業生和四十二位校外班畢業生，為畢業典禮增添多元文化色彩；另外，有三位認真向學並投入師生服務的畢聯會幹部，獲頒學系第一名畢業「學藝優異獎」殊榮；畢業生中有里長、鄉長、原民會族群委員、軍人、老師等多位軍公教人員；有媽媽學生和高中、國中兒女一起畢業；更有宗教家、藝術工作者身體力行體現終身學習，不僅彰顯高空大自主學習的彈性，更見證高空大不限年齡、學歷、職業、領域、區域的教育理念！

作者：陳培思桌球國手林昀儒：點燃熱情才能激發自律年僅18歲的林昀儒是台灣桌球一哥，於2019年六月更躋身世界前二十強。2015年時，才14歲又4個月的林昀儒，拿下國手資格後，打入世界桌球錦標賽的代表隊，寫下台灣最年輕世桌賽國手紀錄。而在2019年七月時，林昀儒於T2桌球鑽石賽馬來西亞站男單決賽，最終以4比1擊敗中國名將樊振東，勇奪冠軍。有著絕佳球感、冷靜心態、超齡解讀比賽能力，締造多項國家隊最年輕的紀錄，讓林昀儒在嶄露頭角後被各界譽為「神童」。但談起天賦，林昀儒總是同樣的回答：「我從不覺得自己是天才，也許有一點天賦，但更多的是不斷不斷的努力。」許多運動選手都擁有天賦，但要能躋身頂尖行列，只有絕對自律的運動員。為自己打球，樂在其中早上九點半，林昀儒已經在訓練室開始平均每天8小時的練習。無論是剛開始幾年的打底基本功，或是近年的增強體能，林昀儒總是能心無旁鶩的跟著教練規劃練習，日復一日、年復一年。林昀儒自律、主動，從國小三年級接觸桌球到成為職業選手，一路以來，父母從不需要催促他練球。這份自發的動力，源自於林昀儒始終「為自己打球」。即使到現在，林昀儒對桌球的想法仍非常簡單：「就是喜歡呀！能夠一直打球就很開心。」這份熱情，讓林昀儒堅持度過低潮挫折，熬過一次又一次疲憊辛苦的練習，藉著吃美食、聽音樂紓壓。國中時，他會打打電動、放鬆自己，但從不會為了多偷懶一下而耽擱練習。自己想要，就會自我要求爸爸林學宜堅信：自己想要，就會自我要求。所以總是不斷告訴林昀儒：「一定要快樂打球、為自己打球，如果不快樂就沒有意義，勉強是走不遠的。」而林昀儒打出更好的成績時，林學宜總是說：「這個成功是他的，我們分享快樂，但不是我們成功，孩子是自己的主人。」不把孩子和爸媽綁在一起。一路以來，要不要繼續打球，這個決定權始終握在林昀儒手中。林昀儒國小三年級才接觸桌球，林學宜說：「剛開始只是要孩子學習一項球類，做為休閒運動。」沒想到林昀儒一鳴驚人，展現了極高的桌球天賦。林昀儒小學四年級轉到宜蘭的桌球班，但林學宜的態度始終一樣：「孩子想要學，父母就盡全力支持，至於會達到哪種程度，不預設任何立場。」林學宜要做的，就是林昀儒的後盾，讓他可以專心練球。林學宜幫忙處理練習以外的各種瑣事，避免這些事消磨林昀儒打球的熱情，協助他減少學習的阻礙（例如找合適的教練、處理各種要分心的雜事、找更多資源），把干擾降到最少。專心踏穩一步，再努力下一步「我們會和孩子聊聊未來的各種可性，聽聽孩子想往哪裡走，然後以父母的經驗分享他應該建立的能力，協助他選擇、做決定，」林學宜說，「但願不願意投入、投入多少，取決於孩子自己。」無論對於哥哥打業餘網球、林昀儒走入職業桌球，或是孩子任何一方面的課業，父母都抱持同樣的態度，推動孩子自發前進。國中時，林昀儒想全心投入桌球，和爸媽討論要自學。「身為父母，我們幫忙衡量各種影響，」林學宜說，「像是基礎學科能力要怎麼補足？或是若不去學校，會不會少了參與團體生活？但我們討論完認為不用擔心，桌球的訓練、比賽都是團體活動，團體經驗並不缺乏。」林昀儒做事的態度是：專心踏穩一步，再去努力下一步，不要先預設太遠的目標。儘管現在躋身世界前二十強，林昀儒始終把眼光專注在處理好每一顆球、打好每一場球。自律習慣一旦養成，孩子會管好自己。用成就感維持學習樂趣林學宜的焦點，始終放在維持孩子的學習興趣，「如果在某個領域努力得到回報，就會更加努力，因為這種努力是舒服的，樂在其中，再辛苦也能熬下去。」父母要做的，是在孩子遇到問題時，盡可能幫忙找出解決之道。其實林昀儒更早是打羽球、網球，但因為當時個子小，肌力不夠，受限於身材，儘管手感很好，成績總是不盡理想。林學宜建議，也許可以試試看較不受身材限制的桌球。林學宜強調：「並不是一定要孩子成為選手或打出成績，而是要有成就感。如果每一次都輸，怎麼會快樂？滿滿的挫折感是很難支撐下去的。」他認為：「孩子沒有達到理想成績時，其實需要更多鼓勵。要知道，爸媽再怎麼逼，也不可能逼出天才。」父母不必花力氣盯著孩子練習，反而該多花心思了解孩子能力天花板，設定合適且可及的目標，滾動式調整。行了，就再往上提；不行，就往下微調，才能不斷鼓舞孩子往前邁進。更多未來Family文章自律比聰明更重要用正念教養啟動自律：一次一件事，累積自律生活的能力更多Yahoo論壇文章香港與自由的距離已聞金絲雀啼叫的大陸經濟病患闖進診間 砸爛電腦推倒護理師強抱醫師要在補習班開課，還得先有萬名粉絲追蹤！不只網紅，哪些上班族更需要經營自媒體？柯文哲氣急敗壞 開槍讓子彈飛精彩運動影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去